Ashoka Špenátové kari so zemiakmi a ryžou na pare 250g

Špenátové kari so zemiakmi a dusenou ryžou Skvelá chuť indickej kuchyne pripravená za pár minút! Lahodná kombinácia špenátu, zemiakov a jemnej ryže, ktorú si zamilujete. Stačí ohriať a podávať - rýchle, chutné a pohodlné riešenie pre každú príležitosť.

Skladujte na chladnom a suchom mieste. Po otvorení skladujte v chladničke a spotrebujte do 3 dní.

Zloženie: Špenátové kari so zemiakmi 60 % (špenát 16 %, zemiaky 16 %, cibuľa, paradajky, voda, slnečnicový olej, kokosové mlieko, cesnak, zázvor, soľ, zelená chilli pasta, cícerová múka, cukor, koriander, mletá rímska rasca, celá rímska rasca, korenie, sušené listy senovky gréckej, horčica, kurkuma), ryža varená v pare 40 % (voda, ryža basmati 19 %, slnečnicový olej, soľ.

Alergény: horčica

Spôsob prípravy: V hornej časti vrecka urobte malý zárez. Vložte vrecko vertikálne do mikrovlnnej rúry a ohrievajte na vysoký výkon 1,5 minúty. Vyberte zo spotrebiča a nechajte 1 minútu odstáť. Prípadne obsah vrecka vyprázdnite do vhodnej nádoby a ohrievajte pri vysokom výkone 1,5 minúty. Na sporáku: Obsah vrecka vyprázdnite do hrnca a jemne zahrejte. Nevarte, aby ste nepotlačili jemné chute. Premiešajte a podávajte. Prípadne vložte neotvorené vrecko do vriacej vody na 3 až 5 minút. Otvorte a podávajte.

Výživové hodnoty 100 g

Energetická hodnota 546 kJ / 131 kcal

Tuky 4,0 g, z toho nasýtené 0,6 g

Sacharidy 20 g, z toho cukry 0,8 g

Bielkoviny 2,7 g

Soľ 0,63 g